Мандала-терапия

Сегодня педагогом-психологом Центра Агеевой Дианой Сергеевной было проведено увлекательное занятие, посвященное мандала-терапии – древнему искусству, которое открывает двери к внутреннему миру и помогает обрести гармонию.
Ребята познакомились с разновидностями мандал, узнали, как они используются для привлечения удачи, достижения целей или просто для обретения внутреннего спокойствия.
Мандала-терапия многогранна и полезна. Она снижает уровень стресса и тревожности, развивает мелкую моторику и координацию, стимулирует творческое мышление, улучшает концентрацию внимания.
В ходе занятия воспитанники попробовали два вида мандалотерапии. Раскрашивание мандал - самый доступный и популярный способ с ними познакомиться. Выбирая цвета, концентрируясь на узоре, ребята погружались в себя, отвлекаясь от повседневных забот, а плетение мандал добавило занятию элемент объемного творчества. Используя нитки различных цветов и основы, ребята вкладывали в нее свою энергию, свои мысли и желания.
Получившиеся творения стали не только красивыми арт-объектами, но и своеобразными талисманами, наполненными личным смыслом.