«Если сладко спится, сон хороший снится»

Ежегодно во всем мире отмечают День сна, в этом году он выпал на 18 марта.
В этот день медицинской сестрой учреждения Полянской Татьяной Александровной в рамках клуба «Школа здоровья» было проведено интегрированное занятие «Если сладко спится, сон хороший снится».
Началось оно с теоретической части, на которой Татьяна Александровна рассказала детям о значении хорошего сна, о том, что ему мешает, об уважении к чужому сну и о том, что спать много не менее вредно, чем недосыпать, а также наглядно продемонстрировала мальчишкам и девчонкам, как правильно подготовиться к ночному отдыху. Также медсестра поведала ребятам о вреде бессонницы и о народных способах борьбы с ней, одним из которых являются успокоительные травы. Из них можно изготовить фитоподушечки, которые Татьяна Александровна предложила детям смастерить самостоятельно под ее руководством. Ребята с удовольствием наполняли тканевые мешочки ароматными травами, которые обладают расслабляющим эффектом: мятой, эвкалиптом, лавандой.
Еще один способ использования душистых трав, с которым познакомила воспитанников медицинская сестра — это заваривание фиточая. Дети с удовольствием отведали приятного напитка и пришли к выводу, что он не только полезный, но и очень вкусный.
В завершении мероприятия медик вручила ребятам тематические буклеты и пожелала им всегда только спокойного и крепкого сна.